Développer son intelligence émotionnelle

Formation

Les émotions ne s’arrêtent pas à la porte de l’entreprise. Elles y entrent et travaillent avec vous. Au lieu de les repousser, mieux vaut les apprivoiser !

L’émotion est une forme d’intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.

Cette capacité se prolonge dans l’écoute des autres et crée une plus grande efficacité dans les rapports interpersonnels.

L’objet de cette formation est justement de vous aider à développer cette intelligence émotionnelle.

Le programme de la formation

1. Mieux se connaîtrepar rapport aux émotions

  • Comprendre les compétences de l’intelligence émotionnelle
  • Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic
  • Repérer les risques et les effets d’une gestion inefficace des émotions

2. Comprendre le fonctionnement des émotions

  • Les différentes émotions :
    1. primaires, secondaires et arrière-plan
  • Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d’adaptation
  • L’impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations

3. Développer sa conscience émotionnelle

  • Sentir, explorer ses émotions
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées
  • L’impact des émotions non gérées

4. Gérer ses émotions

  • Exprimer et partager son ressenti émotionnel
  • Dépasser ses peurs irrationnelles
  • Gérer ses émotions dans les relations tendues
  • Gérer ses émotions d’arrière-plan

Les objectifs de la formation

  • NTenir compte des émotions dans les relations professionnelles.
  • NDévelopper son ouverture émotionnelle.
  • NAppliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

Les points forts de la formation

  • Un parcours mixte, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité
  • Cadre et  manager qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail.
  • Volonté de s'impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.
  • 14 heures

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Chiffres clés 

Nos engagements

Personnes

formées

%

Taux de

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Accessibilité / Handicap

Nos formations sont ouvertes à tous. En cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec nous, en amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter.

Délai de réponse

Nous nous engageons à répondre sous 48h à toute demande d’information relative à la formation. Une fois le contact établi, nous envisagerons conjointement la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux. Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans le mois suivant votre demande.

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